Ayurvedische massage 
Ontspanning voor het hele lichaam

De basis van mijn massages ligt in de Ayurveda. Ik werk met warme kruidenolie en neem de tijd om te voelen waar jouw lichaam aandacht vraagt. Er ligt geen vast rijtje handelingen klaar dat ik bij iedereen hetzelfde afwerk. Ieder lichaam komt anders binnen en iedere massage verloopt daarom anders.

Met rustige, vloeiende bewegingen neem ik het hele lichaam mee. Ik werk vanuit wat ik onder mijn handen voel en blijf wat langer bij plekken waar spanning aanwezig is. Langzaam merk je vaak dat de ademhaling rustiger wordt en spieren beginnen te ontspannen.

Je hoeft overigens helemaal geen klachten te hebben om een massage te boeken. Soms is het gewoon fijn om even nergens aan te hoeven denken.

Je kiest zelf hoeveel tijd je jezelf wilt geven: 60, 90 of 120 minuten.

Méér dan ontspanning

Je kunt behoorlijk gewend raken aan spanning in je lichaam.

Tijdens het masseren voel ik regelmatig dat spieren hun spanning blijven vasthouden, ook wanneer iemand zelf denkt al helemaal ontspannen op tafel te liggen. De aanraking stimuleert de doorbloeding en kan helpen om spierspanning te verminderen en het bindweefsel soepeler te laten aanvoelen.

Ook het zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol. Je kunt in je hoofd wel besluiten dat je gaat ontspannen, maar je lichaam doet niet altijd meteen mee. Zeker wanneer je langere tijd onder spanning hebt gestaan, kan het even duren voordat die alertheid afneemt.

 

Diepe ontspanning begint
als je niets meer hoeft

Door mijn jarenlange ervaring als verpleegkundige, mijn eigen weg in yoga en bewustwording en de vele behandelingen op de massagetafel, heb ik een manier van werken ontwikkeld die verder gaat dan techniek alleen.

Ik luister niet alleen naar wat je vertelt, maar vooral naar wat je lichaam laat zien. Iedere behandeling ontstaat opnieuw, met aandacht voor wat er op dat moment nodig is.

Waar mensen vaak voor komen

  • Langdurige stress of spanning
  • Moeite met ontspannen
  • Vermoeidheid of slecht slapen
  • Een vol hoofd
  • Gevoelens van onrust of overprikkeling
  • Vastzittende spanning in nek, schouders, rug of heupen
  • Het verlangen om weer thuis te komen in zichzelf

Een moment van verstilling

Binnen de Ayurveda wordt niet alleen naar het fysieke lichaam gekeken. Er is ook aandacht voor prana, de levensenergie die volgens deze eeuwenoude traditie door subtiele energiebanen (nadi's) stroomt. Lichaam, geest en gevoel worden niet als afzonderlijke delen gezien, maar als iets wat voortdurend met elkaar verbonden is.

Tijdens een massage ontstaat er ruimte om weer wat meer naar binnen te keren. Even weg van alle gedachten en bezigheden, met alleen de warmte van de olie, het ritme van de aanraking en de stilte om je heen.